Τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε όταν τρώμε φρούτα
Τι συστήνουν οι ειδικοί ώστε να καρπωθούμε στο μέγιστο δυνατό τα οφέλη των φρούτων.
Διαβάστε περισσότεραΔιατροφή
Πέντε τροφές που μειώνουν το κίνδυνο για χρόνιες νόσους σύμφωνα με νέα έρευνα
Η ερευνητική ομάδα εντόπισε πέντε βασικές τροφές που επηρεάζουν θετικά την ανθρώπινη υγεία και...
Το μεγάλο όφελος του να τρώμε σοκολάτα, σύμφωνα με νέα έρευνα
Τα οφέλη της κατανάλωσης σοκολάτας, ακόμη και καθημερινά σε μικρές ποσότητες, είναι πολλά.
Αυτός είναι ο σωστός τρόπος για να χάσουμε κιλά - Τι είναι η λεγόμενη "διαισθητική διατροφή"
Βασική αρχή της είναι ότι το σώμα μας εγγενώς γνωρίζει τι, πότε και πόσο να τρώει για να τρέφεται.
Ακόμη και ένα ποτήρι αλκοόλ την ημέρα μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση
Οι υψηλότερες ποσότητες αλκοόλ συνδέθηκαν με ακόμη μεγαλύτερη αύξηση της συστολικής αρτηριακής πίεσης.
Περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή ίσως είναι το νέο μυστικό για την πρόληψη της γήρανσης
Ερευνητές του πανεπιστημίου Waseda στο Τόκιο ίσως βρήκαν το μυστικό για την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης.
Τα υπέρ του να είσαι vegetarian: βελτίωση της χοληστερόλης, των επιπέδων σακχάρου και απώλεια βάρους
Η χορτοφαγική δίαιτα μπορεί να έχει σημαντικά αποτελέσματα στη μείωση της "κακής" χοληστερόλης.
Τα τρία superfoods που πρέπει να έχουμε στο πιάτο μας κάθε μέρα εάν είμαστε άνω των 40
Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία του εγκεφάλου και υπάρχουν πολλά τρόφιμα που οι...
Πώς μπορούμε να χάσουμε πιο εύκολα κιλά - Οι τροφές που "στοχεύουν" στο λίπος
Υπάρχουν τροφές που "καίνε" το λίπος; Πρόκειται για τροφές που έχουν θερμογόνο δράση, που...