Το "μυστικό" για πιο υγιή εγκέφαλο μετά τα 40
Ο σολομός, η σαρδέλα και άλλα ψάρια με πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα κάνουν καλό στο μυαλό ενός μεσήλικα, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη.
Διαβάστε περισσότεραΔιατροφή
Έξι δημοφιλείς διατροφικές συμβουλές που δεν ισχύουν πια
Πολλές διατροφικές συστάσεις που χρησιμοποιούνταν, πλέον έχουν αλλάξει και είτε δεν ισχύουν...
«Δύσκολο» παιδί στο φαγητό; Μήπως φταίτε κι εσείς;
Η διατροφή των παιδιών αποτελεί ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι...
Είμαστε αυτό, από το οποίο έχουμε τραφεί...
Αυτή η ρήση είναι αποδεκτή κατά κοινή ομολογία, αλλά πόσοι απο εμάς την έχουμε ως γνώμονα για...
Αναψυκτικά με ζάχαρη και καρκίνος: Υπάρχει πιθανή σχέση;
Η κατανάλωση ζαχαρούχων αναψυκτικών μπορεί να σχετίζεται με υψηλότερη θνησιμότητα από ορισμένους...
Ένα ακόμη όφελος υγείας για όσους πίνουν τσάι
Η συχνή κατανάλωση μαύρου ή πράσινου τσαγιού - τουλάχιστον τέσσερα φλιτζάνια τη μέρα - συνδέεται...
Συμπλήρωμα κακάο ή πολυβιταμίνες; Τι βοηθά περισσότερο τον εγκέφαλο σύμφωνα με έρευνα;
Πιθανώς οι πολυβιταμίνες σε καθημερινή βάση μπορούν να προστατεύσουν σε ένα βαθμό έναντι της...
Τεχνητά γλυκαντικά: Οι ενδοιασμοί για την ασφάλειά τους στη διατροφή μας
Τα τεχνητά γλυκαντικά, όπως η ασπαρτάμη και η σουκραλόζη, μπορεί να αυξάνουν τον κίνδυνο για την...
Η κατανάλωση υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων αυξάνει τον κίνδυνο για COVID-19
Είναι γνωστό ότι υγεία και διατροφή σχετίζονται άμεσα. Η νέα αυτή μελέτη αναδεικνύει το ρόλο της...