4 λόγοι για να τρώμε κάθε μέρα γιαούρτι!
Είναι μια υγιεινή, θρεπτική και εύπεπτη τροφή, ιδανική για όλες τις ηλικίες.
Διαβάστε περισσότεραΔιατροφή
Τα πιο συνηθισμένα λάθη στη διατροφή των παιδιών
Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, οι γονείς γίνονται λιγότερο σχολαστικοί ως προς το θέμα της διατροφής τους.
5 τροφές για υγιή εγκέφαλο: Ανακαλύψτε τες!
Θέλετε δυνατό μυαλό; Δείτε ποιες τροφές σας βοηθούν.
Δεν μπορείτε να πίνετε 8 ποτήρια νερό τη μέρα; Μην πιέζεστε!
Νέα μελέτη αμφισβητεί την ίσως πιο δημοφιλή ιατρική συμβουλή των τελευταίων ετών.
Ιχθυέλαιο: 3 οφέλη στην υγεία των ανδρών
Το ιχθυέλαιο είναι ένα από τα δημοφιλέστερα συμπληρώματα διατροφής, πλούσιο σε ω3 λιπαρά οξέα.
Το νερό στο… μικροσκόπιο
Τα θρεπτικά συστατικά του νερού αλλά και 3 αναπάντεχα οφέλη για την υγεία μας από την κατανάλωσή του.
Πώς θα μειώσουμε -εύκολα- το αλάτι από τη διατροφή μας
Το αλάτι νοστιμίζει μεν το φαγητό μας, μπορεί όμως να γίνει αιτία για σοβαρά προβλήματα στην υγεία μας.
Τελικά "αδυνατίζει" το πρωινό ή όχι;
Όσοι τρώνε πρωινό, παραμένουν αδύνατοι. Μύθος ή αλήθεια; Η κλινικός διαιτολόγος απαντά σε αυτό...
Θέλετε υγιή καρδιά; Πιείτε ένα φλιτζάνι καφέ!
Η κατανάλωση καφέ μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας, σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα.