Τα ροφήματα που συμβάλουν στη μείωση της χοληστερόλης
Η βρώμη, τα πράσινα λαχανικά και oi τροφές με φυτικές ίνες συμβάλουν στη μείωση της χοληστερόλης. Υπάρχουν όμως ροφήματα που επίσης θεωρείται ότι βοηθούν.
Διαβάστε περισσότεραΔιατροφή
Αφέψημα λουίζας: 3 καλοί λόγοι να το πίνετε κάθε μέρα
Να πούμε μόνο ότι ανάμεσα στις πολλές και καλές ιδιότητες της λουίζας, είναι πως μειώνει το...
Πώς θα αυξήσετε τις φυτικές ίνες στη διατροφή σας - και γιατί είναι τόσο σημαντικό
Οι φυτικές ή διαιτητικές ίνες δεν είναι σημαντικές μόνο για τον έλεγχο του βάρους αλλά και για...
Μπύρα, κρασί ή τσίπουρο; Τι πίνουμε στις διακοπές;
Κατά διαστήματα, διαβάζουμε έρευνες και απόψεις ειδικών για το πώς το κάθε ποτό υπερτερεί των...
Παχαίνει το βραδινό φαγητό;
Ή είναι μύθος πως αυτό που τρώμε το βράδυ μετατρέπεται αμέσως σε λίπος και ανεπιθύμητα κιλά;
3 κινήσεις για να μην παίρνεις βάρος από το τσιμπολόγημα
Θα σε βοηθήσουν ένα πλάνο διατροφής και οι συμβουλές που ακολουθούν.
H διαιτολόγος προτείνει τα ιδανικά σνακ για την παραλία
Είτε σε μια ημερήσια εκδρομή στην παραλία είτε στις διακοπές, τα σνακ είναι απαραίτητα και η...
Η υγιεινή τροφή που μας προσθέτει λίπος στην κοιλιά
Γνωρίζεις ότι το σιτάρι που βρίσκεται και στο ψωμί ολικής άλεσης προκαλεί εκτόξευση του σακχάρου...
Ωμά λαχανικά vs σαλάτα
Πώς μπορείτε να εξασφαλίσετε την καλύτερη πρόσληψη βιταμινών;