Μη δίνετε "άδειες θερμίδες" στα παιδια
Με τον όρο «αδειες θερμίδες», εννοούμε την κατανάλωση τροφών (κυρίως υγρών) που προσφέρουν θερμίδες, χωρίς να παρέχουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά σε έναν οργανισμό.
Διαβάστε περισσότεραΔιατροφή
5 καλοί λόγοι να φάτε φέτα
Ναι, έχει χοληστερίνη και αλάτι, αλλά εξακολουθεί να είναι μια πολύτιμη προσθήκη σε μια...
Καίνε λίπος τα καρύδια!
Γνωρίζατε ότι τα καρύδια αποτελούν μία καλύτερες φυτικές πηγές πρωτεΐνης και έχουν τόσα πολύτιμα...
Πώς τα "υγιεινά" δημητριακά, μπορεί να αποτελούν "βόμβες" σακχάρων!
Διαβάστε στο άρθρο του κλινικου διαιτολογου-διατροφολόγου Κωνσταντινου Ξένου, πώς ορισμένα...
Μπορούμε με τη διατροφή να αντιστρέψουμε τη γήρανση;
Ο βασικότερος τρόπος αντιμετώπισης του φαινομένου της γήρανσης είναι να υιοθετήσουμε έναν...
Παιδί και παγωτό: Δείτε τι πρέπει να προσέξετε
Το παγωτό είναι το αγαπημένο γλυκό και μικρών και μεγάλων.Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και...
Πώς θα εντάξετε τα λαχανικά στη διατροφή του παιδιού σας;
Οι διατροφικές συνήθειες των παιδιών διαμορφώνονται από αρκετά μικρή ηλικία σύμφωνα με τους ειδικούς.
Γιατί πρέπει να εντάξετε τα cranberries στη διατροφή του παιδιού σας;
Σύμφωνα, με τους ειδικούς τα cranberries είναι ωφέλιμα, τόσο για εμάς τους μεγάλους, όσο και για...
Γιατί δεν πρέπει να πίνουν έτοιμους χυμούς τα παιδιά;
Τα περισσότερα παιδιά λατρεύουν τους χυμούς και το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να...