Διατροφή

30/05/2019

6 απλοί τρόποι να μειώσουμε την κατακράτηση υγρών

Κατακράτηση υγρών συμβαίνει όταν περίσσια υγρά συσσωρεύονται στον οργανισμό μας. Η κατακράτηση υγρών εμφανίζεται στο κυκλοφορικό σύστημα ή στο εσωτερικό των ιστών και των κοιλοτήτων. Προκαλεί πρήξιμο στα χέρια, πόδια και στους αστραγάλους.

Διαβάστε περισσότερα
29/05/2019

Διατροφή χωρίς πολλά λίπη

Δε χρειάζεται να κάνετε μεγάλες θυσίες, ούτε υπερβολές. Απλά και μόνο προσέχοντας τα παρακάτω,...