Πώς βάζεις όρια στις επισκέψεις τις πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννα

Η πόρτα χτυπά την τέταρτη μέρα. Έχεις κοιμηθεί 3 ώρες σε δόσεις, ο θηλασμός δεν έχει στρώσει ακόμα και απέξω στέκονται 4 άτομα με λουλούδια και ένα «ήρθαμε για λίγο». Το «για λίγο» κρατά 2 ώρες και εσύ δεν προλαβαίνεις ούτε να πιεις νερό.

Οι πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννα είναι για να συνέλθεις: επουλώνεται το σώμα σου και βρίσκει ρυθμό ο θηλασμός. Το «όχι σήμερα» δεν είναι αγνωμοσύνη προς τους δικούς σου· είναι κομμάτι αυτής της ανάρρωσης.

Ποιος κανονίζει τι

Τα μισά λύνονται με ένα πράγμα: τις επισκέψεις τις ορίζεις εσύ, όχι όποιος τηλεφωνήσει πρώτος. Βοηθά να αναλάβει ο σύντροφός σου, ή όποιος σε στηρίζει αυτές τις μέρες, τα μηνύματα και τα τηλέφωνα τις πρώτες 2 εβδομάδες: κάθε «θα δούμε και θα σου πω» που γράφεις εσύ, το γράφεις άυπνη.

Αν προλάβεις να το πεις πριν από τη γέννα, ακόμα καλύτερα. Αν όχι, λέγεται και την τέταρτη μέρα: «τις πρώτες μέρες θα είμαστε μόνοι μας, θα σας πούμε εμείς πότε να έρθετε».

Πόσο κρατά μια επίσκεψη

20 με 30 λεπτά αρκούν για να δει κάποιος το μωρό, να σε φιλήσει και να φύγει. 2 άτομα τη φορά, όχι παρέα και όχι κάθε μέρα.

Αυτό που πιάνει: πες την ώρα που τελειώνει η επίσκεψη μαζί με την πρόσκληση. «Ελάτε στις 6, στις 6 και μισή θα το πάρω πάνω μου να φάει.» Έτσι κανείς δεν ψάχνει υπονοούμενα στο τέλος.

Τι ζητάς ανοιχτά

Οι περισσότεροι θέλουν να βοηθήσουν και δεν ξέρουν πώς. Πες τους:

• Να μην έρθουν αν είναι άρρωστοι. Ούτε με «ένα απλό κρυολόγημα», ούτε αν μόλις πέρασαν ίωση. Το νεογέννητο δεν έχει ακόμα άμυνα.
• Να πλύνουν τα χέρια τους μόλις μπουν, πριν πάρουν το μωρό αγκαλιά. Είναι το πιο απλό απ' όλα και το πιο αποτελεσματικό.
• Να μη φιλούν το μωρό στο πρόσωπο και στα χέρια. Ο ιός του έρπητα είναι ήπιος στους μεγάλους και επικίνδυνος για το νεογέννητο· η οδηγία είναι να μη φιλά το μωρό κανείς εκτός από τους γονείς του.
• Να φέρουν φαγητό αντί για λουλούδια και να κάνουν κάτι όσο είναι εδώ: ένα πλυντήριο, τα σκουπίδια, μια βόλτα με το μεγάλο παιδί.

Και κάτι πολύ ελληνικό: δεν σερβίρεις. Ο καφές είναι στην κουζίνα, ας τον βάλουν μόνοι. Αν πάλι κάποιος δικός σου βήχει εδώ και βδομάδες, ας το πει στον γιατρό του πριν έρθει: τον κοκκύτη τον κολλάει το μωρό κι από ενήλικα που έχει απλώς έναν βήχα. Τα μωρά των πρώτων μηνών κινδυνεύουν σοβαρά.

Οι φράσεις που κλείνουν την κουβέντα ήρεμα

Η δυσκολία είναι να το πεις χωρίς να ανοίξει συζήτηση. Οι φράσεις που πιάνουν είναι σύντομες και ζεστές, χωρίς να ζητούν άδεια:

• «Θέλουμε πολύ να το δείτε. Αυτή την εβδομάδα δεν τα καταφέρνουμε, σας παίρνω εγώ τη Δευτέρα.»
• «Έλα, αλλά σε προειδοποιώ: θα σε βάλω να πλύνεις χέρια και δεν κάνουμε φιλάκια στο προσωπάκι.»
• «Αν κρυολογήσατε, ας το πάμε την άλλη εβδομάδα. Δεν τρέχει τίποτα, εδώ θα είναι.»
• «Πρέπει να ταΐσω τώρα, τα λέμε σύντομα.» Σηκώνεσαι όρθια όσο το λες.

Και όταν κάποιος δεν το δέχεται; Το «μα εγώ δεν είμαι ξένη» δεν το γυρίζεις με καλύτερο επιχείρημα. Λες ξανά την ίδια φράση όσες φορές χρειαστεί και δίνεις ημερομηνία: «ξέρω ότι θες να το δεις, σήμερα δεν γίνεται, την Κυριακή σε περιμένω». Κράτα το «όχι» για τη στιγμή, όχι για το πρόσωπο. Και μην εξηγείς δεύτερη φορά: η δεύτερη εξήγηση ακούγεται σαν να ζητάς έγκριση.

Το είχαμε δει παλιότερα και από την άλλη πλευρά: τι πρέπει να προσέχει ο επισκέπτης — στείλ' τους το, αν βοηθά. Αν κάποιος παρεξηγηθεί, συνήθως περνά. Η ηρεμία αυτών των ημερών δεν ξαναγυρίζει.

Όσα διαβάζεις εδώ δεν αντικαθιστούν τη γνώμη του γιατρού σου: για τη δική σου υγεία ή του μωρού, ρώτησε τον μαιευτήρα και τον παιδίατρό σου.